Метка:здоровье

Ходьба босиком летом является хорошим общеукрепляющим средством. Прогулки босиком закаляют организм. Такой своеобразный массаж ног благоприятно воздействуют через акупунктурные точки стопы на внутренние органы. Хождение босиком это и хорошее профилактическое средство против грибковых заболеваний ног. Рекомендуется ходить по разным поверхностям. Постепенно привыкайте ходить босиком. Сначала ходите по земле, песку и газонной траве, затем, привыкнув, переходите …
Читать далее Ходьба босиком укрепляет организм…

Часто женщины при климаксе набирают лишний вес, это связано со снижением выработки женских гормонов. Также появляются и другие «сюрпризы» этого периода: чрезмерная потливость, раздражительность бессонница, депрессия, головокружения и т.д. Очень важно в этот период следить за своим питанием. Если питание здоровое, оно способно помочь в период менопаузы. Женщина очень быстро набирает вес. Часто жир откладывается …
Читать далее Полезное питание при климаксе

  Всегда есть что-то, что мы еще не знаем … Спросите врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.     Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа Ответ от кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем …
Читать далее Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта

Головная боль — самое распро­страненное явление на сегодняш­ний день. Некоторые пачками гло­тают обезболивающие таблетки, но они, в конце концов, перестают помогать. Мы с женой взяли за пра­вило — не хвататься сразу же за ле­карства при первом недомогании, а выполнять упражнения. Их нам посоветовала невестка, которая уже много лет работает провизором в аптеке и вместе с …
Читать далее Упражнения и массаж от головной боли…

Как выбраться из воронки стресса и постоянной усталости, помочь организму вернуть силы и энергию. ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Мы, женщины, подвержены стрессу в гораздо большей степени, чем мужчины, в силу особенностей нашей нервной системы. Но, к сожалению, в отличие от мужчин, нам сложнее восстановить энергию и избавиться от последствий стресса. Домашние дела, семья, дети требуют ухода и внимания, и даже на выходных часто нет возможности полноценно отдохнуть и уделить себе …
Читать далее Устала уставать: как справиться со стрессом и вернуть энергию?